فعالیت‌ فیزیکی اعم از بازی در محیط‌های باز و پارک‌ها یکی از این راه‌هاست. علت‌ های متفاوتی ممکن است کودکان را از حضور در پارک‌ها و انجام فعالیت‌های فیزیکی منع کند. کمبود وقت و روزمرگی پیش‌آمده برای والدین، شرایط جوی و نامساعدبودن هوا و دسترسی‌نداشتن به فضای سبز و پارک‌های مناسب کودکان می‌تواند از جمله‌ی این موانع باشد.

اخیرا آلودگی هوا در کلان‌شهرها علاوه‌برتعطیلی مدارس پیامد دیگری مانند حضورنیافتن کودکان در پارک‌ها را به‌دنبال داشته و خردسالانی را هم که به مدرسه نمی‌روند، خانه‌نشین کرده است.

در این حالت می‌توان از پارک‌های بازی مخصوص کودکان بهره گرفت که قابلیت استفاده در فضا‌های داخلی هم دارند. کودکان به‌دلیل متابولیسم و سوخت‌وساز بالا، سرشار از انرژی هستند. از جمله اسباب بازی‌‌هایی است که کودکان به شدت نسبت به استفادهاز ان مشتاق هستند استفاده از تاب به آنان آرامش می‌‌دهد و به عنوان یک بازی مهیج می‌‌توانند از آن استفاده کنند.